构筑心理免疫的堤坝

  每个人的一生都不可能一帆风顺,有的或因升学未遂而苦恼;有的或因仕途坎坷而沮丧;有的或因夫妻反目而灰心;有的或因事业未成而意冷;有的或因误解而感到委屈.......这就是人们常说的“七彩人生”。在人生的旅途中喜怒哀乐悲欢离合总是相伴相随的。因此,如何妥善处理这些失意和矛盾,可反映出一个人的心理素质是否健康与成熟。如果处理得不好,不仅使人忧愁烦恼,疾病缠身,甚至会使人产生厌世心理,做出愚蠢的事来。

  由此笔者想到:人有时是需要进行“心理免疫”或“心理按摩”的。心理学家告诉我们,人患了“心病”,仅靠药物治疗是不能解决问题的。还要有针对性地、及时地进行心理治疗,一方面需要患者能正确对待自己的疾病,要冷静、客观、公正、全面地看待自己与对待社会,不能凭感情用事;另一方面患者也要主动找心理医生聊聊;或是到医院精神科找医生为其“心理按摩”,求得他们的指导与开导,为自己的情感渲泄寻找处所,从而调整自己的情绪、调控自己的为人处事的能力与分寸。当然,“解铃还需系铃人”,任何治疗都离不开患者的主观能动性的配合与参与。

  要想获得“心理免疫”的“最佳疗效”,还得不断加强学习与修养,以增强自己的“心理免疫力”,供此全面提高自己的身体素质与心理素质,从而为强化自己的心理免疫打下坚实的基础。

  总之,“心理免疫”虽是个抽象概念,但它反映的却是人们生活中实实在在的事情。因为一个人为人处事的能力如何,很大程度上取决于他的心理素质是否健全成孰。为此笔者建议人们在注重身体健康的同时,莫忘了筑起心理免疫的堤坝,因为心理健康的好坏对身体的安康会产生直接的影响。