印度人参

　　什么是Ashwaghandha？

　　其他名称：withania somnifera，印度人参，冬樱花，withania

　　Ashwaghandha根已超过2000年在阿育吠陀医学的使用，传统医学体系起源于印度。

　　这个名字ashwaghandha的意思是“味道像马一样的”，因为这种药物的特殊气味。它也被认为意味着它可以使马一样强烈的人。它有时也被称为印度的人参。

　　在ashwaghandha活性成分被认为是withanolides。

　　为什么人们使用Ashwaghandha

　　Ashwaghandha传统上被用来作为一个长寿补品，以提高智力和体力，耐力，活力和性能源。

　　•压力

　　Ashwaghandha相信有一对中枢神经系统的镇静作用。初步研究发现，它减少皮质醇等应激激素升高。因为它是一个温和的镇静剂，ashwaghandha也被用来作为一种压力有关失眠的补救办法。

　　•阿尔茨海默氏病

　　在大脑中与乙酰胆碱中的一个层次，一种化学信使减少阿尔茨海默氏症的结果发生的变化之一相信是必要的记忆，思维和判断力。

　　几项研究表明ashwaghandha可能可能有助于早期阿尔茨海默氏病的人，因为它可以提高神经细胞的方法对乙酰胆碱作出反应。阿尔茨海默氏症的药物，叫做胆碱酯酶抑制剂，也是这样的工作。这可能减缓阿尔茨海默氏病的进展和稳定症状。

　　副作用及安全

　　正如具有镇静效果的其他药材，ashwaghandha有能力损害精神和物理性能，降低情绪，缓慢呼吸所以应谨慎使用。

　　Ashwaghandha不应合并酒精或其他镇静药，补充剂或药物。

　　在怀孕或哺乳妇女或儿童ashwaghandha安全不得而知。